| Autore | Pagina: 2 di 2 |
| seva |
 Inserito 26/01/2010 ore 11:43 |
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02-10-2006
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| a silvi mi pare ci sia uno spot che lavora con lo scirocco, ma basta che ti sposti un po' a nord o a sud e troverai altre secche che lavorano anche con la bora o il maestrale.
consulta la sezione spot e impara a leggere le previsioni.
i sedativi prendili tu... per supposta...
P.S.: ovviamente se soffri il freddo, lascia perdere
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| ginseng |
Inserito 26/01/2010 ore 13:09 |
Registrato dal:
04-10-2008
Da: nettuno
Messaggi: 1100
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| ma che dire,per me tutti gli esercizi fisici,sono ottimi per il semplice motivo che mantieni il tuo fisico allenato ed elastico.
poi ci sono esercizi più mirati per poter potenziare le parti più sollecitate,vedi (spalle, schiena,e per ultimo ma nn per importanza le gambe)
lo stretching a mio avviso è molto importante.
chiaramente è la tua frequenza di uscite in h2o che ti farà trovare il giusto equilibrio .
lo spot in cui entrerai è molto importante,per il primo periodo prediligi onde morbide, non violente,e su sabbia (cosi quando cadi non ti fai male )
la tavola, che misure utilizzi?
per ultimo tagliare la testa al toro ,organizzati un viaggio in un surf camp ,e ti fai un corso per principianti
chiaramente vestito da coniglietto urlante
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| tizz |
Inserito 26/01/2010 ore 18:56 |
Registrato dal:
31-08-2006
Da:
Messaggi: 191
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| ciao, sai nuotare? Se la risposta è negativa cerca prima una piscina dove imparare!! E' la cosa + importante!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Se la risposta è si come esercizi surf a parte, vai a correre, corda, ginnastica a corpo libero per lavorare sull'elasticità e tonicità, flessioni addominiali, lombali,quadricipidi femorali.......
[ Questo messaggio è stato modificato da: tizz il 27/01/2010 oWed, 27 Jan 2010 10:44:03 +0100e 10:44 ]
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| mareno |
Inserito 27/01/2010 ore 00:12 |
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Da: roma
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| ma che bello,un nuovo socio.....
VATTELAPIGLIA'INQUELPOSTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCIOE''NDERCULOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO...
fatte le debite presentazioni:
a Silvi ci ho passato le mie prime 14 estati(zona piazzetta,hotel milano,bagni da vittorio)quindi prime nuotate e prime femmine..bei ricordi e posto carino.
consigli..mah,dice bene ginseng,il fisico deve essere sempre bene allenato,pronto e reattivo.
dice bene cinfru,puoi fare tutto e non fare un cazzo:a parte tutti gli esercizi (piscina,palestra)la tua attitudine al surf la puoi misurare e perfezionare solo surfando.
comincia sulle schiume e non cercare subito le onde grosse ed il mare difficile.
l'adriatico e' bastardo,freddo e con un sacco di corrente(ti dico questo perche' surferai molto piu' d'inverno e con la bora che d'estate..).
vai in scaduta e prendi confidenza con la tavola.
non ti abbattere,le prime volte puo' essere molto frustrante.
dai sempre il massimo e spt le prime volte non uscire da solo.
fatti consigliare e vai dove vedi altri surfisti,senza rompere i coglioni.
guarda molto gli altri ed impara a stare in acqua.
rispetta le precedenze e cerca di non essere un pericolo per gli altri.
quando cominci a sentirti stanco esci dall'acqua:lasciati sempre una piccola riserva di energia,non si sa mai.
se non ti senti sicuro non entrare in acqua.
tienti a debita distanza dalle boe.
all'inizio nuota solo in acque che conosci bene(secche,fondale,sassi etc).
mi ricordo da ragazzino delle belle ondine alla torre,a Cerrano,dove ci sono degli scogli,chissa' se e' ancora cosi..
divertiti.
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| P |
Inserito 27/01/2010 ore 14:04 |
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26-03-2008
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| drugo64 |
Inserito 27/01/2010 ore 15:10 |
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24-07-2007
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| | Quote: | il 25/01/2010 ore 17:43 Cerdelimo ha scritto:
Premetto che la città dove abito (Silvi Marina) è sì bagnata dal mare,ma le onde sono piuttosto basse.Questo può essere d'intralcio ?
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Se nascevi a Vipiteno era messa peggio....
P e Mareno avete già detto tutto voi!!
Drugowienerschnitzel64
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| giandu |
Inserito 27/01/2010 ore 20:54 |
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08-06-2006
Da: il surf non esiste!!!!!!
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| | Quote: | Se nascevi a Vipiteno era messa peggio.... | |
magari si dava allo snowboard!
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| mauri80 |
Inserito 28/01/2010 ore 18:35 |
Registrato dal:
17-12-2007
Da: somewhere over the rainbow
Messaggi: 432
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| o willy ma la balance board della wii la devi usare nella vasca da bagno?...merda c'ho la doccia
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Salve a tutti!Qualche consiglio ?