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Colpo di talone SURFCLINIC |  |
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| Descrizione | Colpo di talone SURFCLINIC » Anche se ovvio bisogna dire che la forza nelle gambe e fondamentale nella pratica del surf. L'allenamento di forza e resistenza 'a terra' è importante come l´allenamento sulle onde. Avere le gambe toniche e forti ti aiuterà a migliorare la tua velocità, stile e ti offrirà anche una maggiore stabilità nella impostazione e nella ricezione delle manovre. Ma occhio! Non tutti gli allenamenti vanno bene, bisogna anche tenere in conto la flessibilità e la reattività dei tuoi muscoli. Poi un consiglio di stile: Cerca di chiudere i tuoi giri con un bel colpo di tallone...imposta la manovra pensando che devi lasciare un pò di forza per l´ultimo momento, quando dovrai dare il 'colpo di grazia', esegui la manovra e calcia forte sul tallone! |
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