Salve a parte questo bel periodo con buone mareggiate,capitano durante l'anno lunghe pause in cui non si riesce a surfare.La mia domanda è come vi allenate in questi periodi?

mi alleno trombando

io di solito faccio questi esercizi e dopo serfo a palla!! ...molto consigliati

http://www.youtube.com/watch?v=UqRX_UB0kz8

 Dai siamo seri ragazzi!!!

ORA VOMITO......comunque corsa per il fiato magari intervallando scatti e recupero a ritmo blando,poi pesi in stile balistico per la potenza esplosiva....

Ottimo direi! Anche perchè nella mia ultima uscita ero fuori allenamento e dopo davvero poco ero a pezzi .....diventa dura anche divertirsi da stanchi!

dai un occhiata a questo sito,e ben fatto ,e trovi ottime risposte

http://www.greenoceansurfing.com/

Cavolo gran bel sito lo consiglio a tutti!!ottimi spunti! grande ginseng!